Aktualitások

Az évindítással összefüggő legfontosabb információk
Tisztelt Szülők! Kedves Gyerekek! Hamarosan vég...

Őszi edzésrend és csoportbeosztás
Jövő héttől az edzések is megkezdődnek Budakeszin,...

Augusztusban is lesz tábor
A BLA napközis táborát megfelelő számú jelentkező ...

Nyári programok
Tisztelt Szülők, Kedves Gyerekek! Ezúton tájékozta...

Kiváló évet zártunk csütörtökön
Közel kétszáz gyerek, szülő, érdeklődő vett részt ...

 
2013-11-25
2013-11-25 2013-11-25 2013-11-25 2013-11-25 2013-11-25 2013-11-25 2013-11-25 2013-11-25 2013-11-25
 

Őszi edzésrend és csoportbeosztás

Jövő héttől az edzések is megkezdődnek Budakeszin, letölthető formában tesszük közzé az aktuális csoportbeosztást, illetve edzésrendet.

Őszi edzésrend és csoportbeosztás
A Széchényi iskolásokért továbbra is, a már megszokott módon fél 4-kor megyünk.

Fontos!!!!! Pénteken fél 4-től sportorvosi vizsgálatot tartunk Budakeszin, a sportpályán, aki tud kérjük mindenképp jöjjön el aznap. A vizsgálat díja 2500 Ft, ezen a napon már edzést is tartunk. 

Hétfőtől pedig várunk szeretettel mindenkit a Sportpályán.

Bármi kérés, kérdés esetén hívjanak bizalommal: +36703405622-es számon.



Üdvözlettel:
Somogyi Tibor



2016_osz_edzesrend.xls (57 kb)



2016_Osz_Csoportbeosztas.xls (33 kb)

vissza     nyomtatás     cikküldés     archívum
Menetrend


Életmód
ÉLETERÕ ÉS IMMUN - AKTIVITÁS II. rész
Elõzõ fejezetünkben az immunrendszer fogalmáról, mûködésérõl és jelentõségérõl olvashattatok. Az immunrendszer az egész szervezetet behálózva védelmezi azt. Immunaktivitásunk majd 2/3-a a gyomor-bélrendszerhez kötõdik. Az immunrendszer zavartalan mûködéséhez azonban elengedhetetlen a hibátlanul mûködõ idegrendszeri és hormonális szabályozás is.
 
ÉLETERÕ ÉS IMMUN - AKTIVITÁS I. rész
Lassan és kíméletesen közeledik a téli idõjárás. Ilyenkor, akárcsak kora tavasszal, jó, ha résen vagyunk, mert lazább öltözékünk miatt könnyebben megfázhatunk. Mozgás közben ugye nem fázunk, de amint megállunk, kivizesedve meghûlhetünk, és estére, bizony ránk köszönt a hideg is. A sportolóknak ebben a tekintetben igen nagy elõnyük, hogy az aktív és rendszeres mozgástól, és mert jobban odafigyelnek a táplálkozásra, szervezetük nagyon erõs. Ez azt jelenti, hogy kevésbé fogékony a betegségekre, hamar képes a regenerálódásra. Hogy megõrizzük, illetve egyensúly vesztés esetén visszanyerjük egészségünket, fontos, hogy tisztában legyünk szervezetünk mûködésével.
 
MOB-program az utánpótlás egészséges táplálkozásáért
Kétszázezer hazai utánpótláskorú sportolóhoz szeretné eljuttatni üzenetét a Magyar Olimpiai Bizottság (MOB) a tudatos sporttáplálkozás fontosságáról.
 
de   de

ROOTOR